Десерт · Сладки NutriGen+

Шоколадов чиа пудинг с колаген

Name: Шоколадов чиа пудинг с колаген
Total time: 10 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 300 мл прясно или растително мляко; 4 с.л. чиа семена; 10 г колагенови пептиди; 1 с.л. натурално какао; 1-2 ч.л. мед или кленов сироп; 1/2 ч.л. ванилия; Плодове за сервиране по желание

Бърз шоколадов чиа пудинг с колагенови пептиди, приготвен само с няколко съставки.

10 мин
2 порции

Instagram Facebook TikTok Viber

Необходими продукти

2 порции

300 мл прясно или растително мляко
4 с.л. чиа семена
10 г колагенови пептиди
1 с.л. натурално какао
1-2 ч.л. мед или кленов сироп
1/2 ч.л. ванилия
Плодове за сервиране по желание

Начин на приготвяне

Смесете млякото, колагеновите пептиди и какаото до гладка смес.
Добавете меда, ванилията и чиа семената.
Разбъркайте добре и оставете за 5 минути.
Разбъркайте повторно, за да не останат слепени семена.
Разпределете в чаши.
Охладете до желаната консистенция.
Поднесете с пресни плодове.

Назад към рецептите

Колагенът, обяснен практично.